Сидение на полу: физические и психологические преимущества
Сидеть на полу в квартире – это действие, кажущееся простым и даже обыденным. Однако, если присмотреться внимательнее, можно обнаружить, что оно таит в себе множество преимуществ, как физических, так и психологических. Это возможность вернуться к своим корням, ощутить связь с землей (пусть и через бетонные перекрытия), и по-новому взглянуть на привычное пространство вокруг. Находясь на полу, мы меняем перспективу, а вместе с ней – и восприятие. Физические преимущества сидения на полу Улучшение осанки и гибкости Когда мы сидим на стуле, особенно долгое время, наша осанка часто страдает. Мы сутулимся, скругляем плечи, что приводит к болям в спине и шее. Сидение на полу требует поддержания более прямой осанки, так как мышцы кора вынуждены активно работать, чтобы удерживать тело в вертикаль...